Kakao smoothie med butterbeans, hampefrø og valnødder

Denne smoothie er fyldt med mættende og nærende råvarer. Den indeholder proteiner fra de kogte butterbeans, hampefrøene og valnødderne. Den indeholder omega3 fedtsyrer fra valnødderne og hampefrøene. Og så smager den sødt og lækkert. Lav den når du har brug for noget der mætter og tilfredsstiller den søde tand samtidig. Hvis du er vild med kold kakao er denne drik lige noget for dig.

Jeg har en lignende smoothie herinde, som du kan finde Her .

Ingredienser: (Til to personer)

200 g. frosne bananer

75 g. kogte butterbeans

25 g. hampefrø

15 g. valnødder

2 spsk. kakao (usødet)

2 små bløde dadler uden sten

2 1/2 dl. plantedrik

2 1/2 dl. koldt vand

1 knivspids uraffineret salt

6-8 isterninger

Fremgangsmåde:

Kom alle ingredienserne i en blender og kør til smoothien er glat og lækker. Sèrver med 3-4 isterninger i hvert glas.

 

Velbekomme!!!!!

 

 

Print Friendly, PDF & Email

One thought on “Kakao smoothie med butterbeans, hampefrø og valnødder

  1. Det lyder rigtig lækkert og det må jeg absolut prøve 😊 Bruger du hele eller afskallede hampefrø?

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.